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老话常说(shuo):“冬天进补,开春打虎。”天气冷了,人(ren)除了要(yao)众增衣防寒表,也要(yao)益益地补一(yi)补了。冬天是调理(li)身体(ti)的(de)大(da)益时节(jie),这时候,吾们适量的(de)进补能(neng)够挑高免疫力,促进新(xin)陈代(dai)谢,为(wei)身体(ti)挑供(gong)炎量,也能(neng)够改善畏寒的(de)体(ti)质(zhi)。此时不补,更待何时呢?稀奇是怕冷的(de)女生,更要(yao)在这个时期,益益的(de)给身体(ti)补补了。吾提出行家(jia):入冬了,要(yao)众吃点(dian)炎乎的(de),这6道菜(cai)正当冬天吃,天冷吃着安详。

第1栽是羊肉汤

冬天,历来(lai)滋补御寒的(de)始选当属羊肉了,羊肉是普及吃货们的(de)最佳暖身食物。吃羊肉有(you)助于(yu)补气血,滋润脾胃,招架风寒,滋补身体(ti)。天冷了,众吃点(dian)羊肉,能(neng)够补气,促进血液循环,对身体(ti)益。民间更流传着:“要(yao)想(xiang)长(zhang)寿,常吃羊肉。”由此可见,羊肉的(de)营养价值还挺高的(de),除了价格稍微贵了点(dian),羊肉相比猪肉来(lai)说(shuo),羊肉实在是益吃众了。天冷了,来(lai)一(yi)碗羊肉汤是最益不过了,吃了之后,身体(ti)温暖和的(de),安详!

第2栽是猪脚煲

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